身体原因一个星期没跑步了,会前功尽失吗

来源:360问答 责任编辑:李利平
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身体原因一个星期没跑步了,会前功尽失吗(图3)


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解决方案1:

差不多吧。锻炼身体一定要持之以恒。加油。

解决方案2:

不会的,重新捡起来继续跑就可以了呀!

我连续跑步一个星期了 如果一两天不跑会不会前功尽...

答:身体是一个慢慢适应的过程,1-2个星期的运动,身体还不会得到习惯,中断后可能不会有什么不适应,或者改变,会和没运动前差不多。

一周没跑步会前功尽弃吗

答:不会的,跑步最主要就是坚持和毅力,一周没跑就当是调整和休息,马上行动起来吧,不然真的前功尽弃了!

前几天一直练习跑步来着,练了几天,还挺好的,可...

答:如果是为了中考的考试成绩的话,必须得有计划的去执行,坚持几天然后可以休息一天!跑步的质量一定要根据自己的实际情况来逐步的提升,不能三天打鱼两天晒网,也不要一直保持原有的强度,要适当的增加运动量和运动强度这样才能够提升,而且营养...

练习跑步的期间有一天不运动就会前功尽弃吗

答:不会的,但是超过一个月就难说了。每周坚持2到3次即可,但是需要长期的锻炼,一般而言需要跑步6到7年身体才有质的变化。祝你好运

跑步跑累了可以歇歇吗?会不会前功尽弃呢?

答:不会的 可以歇息一下 很正常 或者减慢点跑步速度也可以 都可以 只要坚持锻炼就行了

慢跑半小时,吃一块饼干就会前功尽弃吗?减肥有那...

答:跑步后最起码一个小时内不能吃东西 因为在燃烧脂肪的时候进食 就等于消化食物了

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